近日，有研究表明，全球范围内，每周至少进行150min中等强度有氧运动或75min高强度运动或同等强度的运动组合，至少可以预防390万40-74岁的成年人过早死亡。这个研究从另一个角度诠释了适度运动的重要性。此外，这也是科学家首次在全球范围内评估运动对过早死亡的影响。相关研究发表的柳叶刀·全球健康上，文章题为“Use of the prevented fraction for the population to determine deaths averted by existing prevalence of physical activity: a descriptive study”。